식단표

2026년 1월 4일 ~ 1월 10일

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오늘의 식단 (3월 18일 수)

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 순두부백탕, 방어조림, 된장깻잎지, 청경채나물, 배추김치
점심 12:00~13:00 닭야채죽, 잡곡밥, 건새우아욱국, 임연수카레구이, 두부조림, 섬초무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 버섯야채죽, 잡곡밥, 홍합미역국, 제육볶음, 새송이버섯볶음, 취나물볶음, 배추김치

1월 4일 일요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 물만두, 토마토스크램블에그, 멸치고추장볶음, 마늘쫑무침, 배추김치 (520kcal) 🍪 호박쥬스, 초콜릿
점심 12:00~13:00 버섯야채죽, 잡곡밥, 황태해장국, 삼치조림, 조미김, 도라지오이무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 녹두죽, 잡곡밥, 들깨버섯탕, 제육볶음, 연근땅콩조림, 아삭이된장무침, 배추김치

1월 5일 월요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 누룽지탕, 고등어캔조림, 가지나물, 무짠지채무침, 배추김치
점심 12:00~13:00 단호박죽, 잡곡밥, 달래된장찌개, 오리주물럭, 마카로니샐러드, 참나물부추무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 흑임자죽, 잡곡밥, 야채스프, 순살치킨가스&소스, 양배추샐러드, 오이지무침, 배추김치

1월 6일 화요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 얼갈이된장국, 무채피망볶음, 참치양배추볶음, 비름나물, 배추김치 (520kcal) 🍪 호박쥬스, 초콜릿
점심 12:00~13:00 소고기야채죽, 베이컨김치볶음밥, 어묵쑥갓국, 등심돈가스&소스, 그린샐러드, 오이지무침, 배추김치 🍪 방울토마토, 사과
저녁 18:00~19:00 참깨죽, 잡곡밥, 청국장찌개, 고등어조림, 느타리버섯볶음, 해초무침, 배추김치 🍪 견과류

1월 7일 수요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 순두부백탕, 방어조림, 된장깻잎지, 청경채나물, 배추김치
점심 12:00~13:00 닭야채죽, 잡곡밥, 건새우아욱국, 임연수카레구이, 두부조림, 섬초무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 버섯야채죽, 잡곡밥, 홍합미역국, 제육볶음, 새송이버섯볶음, 취나물볶음, 배추김치

1월 8일 목요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 근대된장국, 조기조림, 견과류멸치볶음, 콩나물무침, 배추김치
점심 12:00~13:00 팥죽, 잡곡밥, 부대찌개, 안동찜닭, 브로콜리&초장, 숙주미나리무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 땅콩죽, 잡곡밥, 북어국, 갈치조림, 감자채볶음, 참나물들깨무침, 배추김치

1월 9일 금요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 청국장찌개, 너비아니피망구이, 어묵볶음, 시래기된장무침, 배추김치
점심 12:00~13:00 참치야채죽, 잡곡밥, 콩나물국, 제육볶음, 양배추찜&쌈장, 깻순나물, 배추김치
저녁 18:00~19:00 녹두죽, 잡곡밥, 시금치된장국, 들기름두부구이, 참치김치볶음, 마늘쫑볶음, 배추김치

1월 10일 토요일

아침 08:00~09:00 흰죽, 잡곡밥, 소고기무국, 고등어조림, 우엉채조림, 애호박새우젓볶음, 배추김치
점심 12:00~13:00 단호박죽, 잡곡밥, 얼갈이된장국, 우불고기, 가지나물, 해초무침, 배추김치
저녁 18:00~19:00 흑임자죽, 잡곡밥, 계란부추국, 미트볼피망볶음, 도토리묵&양념장, 오이도라지무침, 배추김치

원산지 정보

쌀 : 국내산 , 배추김치(배추/고춧가루) : 국내산, 소고기/가공품 : 국내산, 돼지고기/가공품 : 국내산 임연수 : 러시아산, 고등어 : 노르웨이산, 주꾸미 : 베트남산, 코다리, 명태, 동태 : 러시아산 삼치, 멸치 : 국내산, 갈치 : 브라질산, 오징어/오징어채 : 원양산,국내산, 가자미: 러시아산, 닭/정육닭 : 국내산

이용안내

이용시간월~금, 11:30~13:00
이용장소복지관 1층 식당

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